J’ai beaucoup apprécié mes séances avec Christelle qui est très bienveillante. Elle m’a mise en confiance très vite et m’a aidée dans mon quotidien de lycéenne à prendre confiance en moi, à appréhender au mieux mes épreuves du bac. Elle m’a surtout donnée des outils pour calmer le stress que j’utilise quotidiennement depuis. A recommander

Excellente séance, c’était une première pour moi, et je suis sortie au bout d’une heure apaisée, vidée de tous mes maux!! Une réelle belle découverte, et je compte renouveller l’expérience.
Je conseille vivement, moi qui suis maman de jeunes enfants, ce moment d’évasion et de prise de conscience de soi est plus que bénéfique. Merci à Christelle pour son professionnalisme et à très vite.

Christelle est très apaisante et nous emmène dans un monde de douceur qui nous fait du bien et nous régénère. Grand merci à elle pour ses séances. A recommander +++ pour gérer son stress

C’était ma 1ere séance de groupe. Mme Vagner a su tout de suite me mettre à l’aise, ce qui m’a permis de profiter pleinement de la séance. Elle a également été à l’écoute de nos ressenti. Cette 1ere expérience m’a plu… A refaire…

Mon mari âgé de 85 ans a participé à quelques séances de groupe animées par Christelle. Cela lui a permis de découvrir la sophrologie et de bien se détendre.

Rencontre intéressante qui m’a permis de connaître des techniques de relaxation à appliquer au quotidien. Écoute et bienveillance étaient au rendez-vous. A consulter sans hésiter.

1ere séance samedi pour découvrir…3 ans sans une nuit complète….et enfin j’ai fait 9h de sommeil non stop. Merci Christelle

Excellente expérience à l’ épicurie avec Christelle

Très bonne expérience au côté de Christelle, après un passage difficile et douloureux, j’ai appris grâce à la sophrologie avec Christelle l’apaisement, la prise de conscience… etc
C’est une personne très bienveillante et je la remercie beaucoup pour son aide.Je compte poursuivre la sophrologie l’an prochain.

Merci à Christelle de nous avoir initié à la sophrologie lors de quelques séances.
Personnellement, j’ai profité pleinement de ce moment.
J’ai également pu remettre en pratique quelques techniques à la maison et j’ai vu les bienfaits dans mon quotidien.
Christelle est délicate, à l’écoute et très professionnelle.
je la recommande !

Chaque semaine, un vrai moment de détente personnelle, rien que pour moi. Se recentrer, évacuer les tensions ( apprendre à le faire ) est un vrai plaisir.

Séance très agréable, la détente, la sérénité fait son chemin.
Prendre ce temps apporte un bienfait fou
Merci

Très bons moments de recentrage sur soi et de détente.Christelle , par sa voix calme et posée parvient à m’amener dans des chemins riches et profonds et à prendre du recul face aux choses et événements du quotidien .

Une belle séance qui m’a permis de me poser et de ressentir mes sensations corporelles. Christelle accompagne avec beaucoup de douceur et de légéreté.

C’était bien merci j’ai ressenti du calme, ça m’a détendu. Je recommencerai plus souvent. Vous êtes très gentille.

Après une séance de sophrologie j’ai ressenti différents bienfaits.

En premier lieu, une sensation de fatigue et une réaction émotionnelle. Le corps est plus détendu.  » Des petits craquements « dans les articulations dans le dos, on sent également un fluide dans tout le corps.

En le pratiquant quotidiennement le matin avant de prendre mon poste de travail, les idées sont plus claires, plus positives. On est réposée, meilleure gestion des émotions et du stress.

Le sommeil est plus réparateur.

Merci à vous d’avoir pris en charge ma mère au sein de vos cours, depuis des mois et après une initiation.

Elle semble moins voir la vie en noir. Elle relativise mieux ses tracas du quotidien. Bernadette a compris qu’être mieux dans sa tête c’est aussi être mieux dans son corps.

La sophrologie pour moi c’est un moment avec moi-même, un moment où je me déconnecte de tout ce qui m’entourre. J’apprends à écouter mon corps et à sentir la vie dans mon corps. Les fins de séance sont pour moi magiques car mon esprit part et j’ai bien souvent du mal à revenir à moi.

Je pratique la sophrologie depuis un an et demi maintenant. J’ai assisté à la conférence « Tout savoir sur la sophrologie » animée par Christelle. C’était très intéressant de comprendre les mécanisme de la sophrologie. Vraiment très intéressant.

Merci Christelle pour cette conférence « Tout savoir sur la sophrologie », très clair, avec beaucoup d’exemples ! J’ai également apprécié la mise en pratique de la présentation, je me sentais calme et détendue.

En pratiquant la sophrologie, je prends du recul face à ma situation professionnellle. Je dis les choses, avant je n’osais pas. J’ai pris en assurance. Ça m’apaise, me détend.

Les séances de sophrologie sont relaxantes. Je suis moins stressé qu’avant, je me sens moins épuisé car le stress ronge. Je suis plus dans le positif que dans le négatif. Je pense plus à la réussite qu’à l’échec.

La sophrologie m’a aidé à évoluer, à avoir de la maturité (même si ça n’était pas l’objectif) c’est à dire penser autrement. Je me sens plus confiant, confiant dans la prise de parole.

Je vous suis très reconnaissante de m’avoir fait découvrir cette technique qui me permet de mieux gérer mes angoisses, mon stress, ma fatigue.
J’apprécie les « outils »pour la pratique autonome qui, grâce à l’entrainement quotidien ou presque, apportent des résultats concrets pour renforcer le positif, gérer mes pensées, mes émotions négatives.
Vos séances et pratiques m’aident à être mieux moralement donc physiquement et à renforcer le côté positif.
J’envisage plus sereinement le futur et lorsque je crains de me laisser envahir, je fais une séance en autonomie.
Merci Christelle pour votre aide si précieuse, votre gentillesse, votre disponibilité, votre écoute et surtout votre empathie.
Je n’hésiterai pas à vous contacter si besoin.
Encore merci.

Au début, j’avais des doutes. Puis, en pratiquant, j’ai vu que ça me détendait quelques heures. J’ai continué à pratiquer et la détente durait plus longtemps. Maintenant, j’arrive plus facilement à me détendre en dehors des séances. 

Ça me détend : Plus j’en fais, plus ça me détend. Ça met de bonne humeur. Ça m’éloigne de mes contrariétés. Ça m’aide aussi à m’endormir en repensant à ce que j’ai fait en séance.

La sophrologie m’a bien accompagné dans l’arrêt des antidépresseurs.
En retraite, j’étais comme un lion en cage. Maintenant, je suis bien, je me sens plus détendu.

Cela m’apporte un bien énorme, je prends la vie différemment. Je me sens beaucoup mieux, c’est pour ça que je n’arrête pas.
Je sors de ma solitude en participant à des activités au cours de la semaine.

J’avais des soucis… la sophro m’a aidé à les évacuer, ça m’a soulagé. 
C’était très satisfaisant. L’ambiance du groupe était agréable.

J’aimé pratiquer les mouvements du corps. J’ai apprécié la détente. J’ai adoré l’animation, les paroles, la voix.

Cela fait 2 ans que je fais de la sophrologie avec Christelle les samedis matins. Cela me permets d’évacuer le stress de la semaine, de prendre du temps pour moi. Plus les séances passent, plus je sens les bénéfices : Mon corps est plus réceptif.
Je suis plus détendue et cela fonctionne sur le long terme si je suis assidue car quand je loupe une séance je le sens moralement et faire les exercices seule à la maison n’ a pas le même impact.

Au delà du bien-être immédiat que me procure la sophrologie, j’ai pu remettre en pratique dans ma vie de chaque jour, grâce aux enseignements de Christelle, les techniques de visualisation et de respiration apprises lors des séances.
De nature anxieuse, j’arrive maintenant à gérer plus sereinement certaines situations délicates du quotidien.
Je recommande Christelle pour sa bienveillance et son professionnalisme.
Un grand merci !

Merci pour ces 2 années de sophrologie qui me permettent de relativiser dans les moments difficiles de la vie.
Je canalise les émotions négatives ou stressantes de façon positive tant avec mes nefants qu’au travail.
Encore merci et vivement la rentrée pour une nouvelle année.