– Vous vous sentez stressé(e) dans votre vie personnelle, familiale, professionnelle. Cela se traduit par des muminations, des pensées négatives .
– Vous rencontrez des difficultés à gérer vos émotions et cela nuit à votre relation aux autres (proches, amis, collégues).
– Vous dormez mal, votre endormissement est compliqué, vous vous réveillez la nuit et ruminez, vous êtes fatigué(e) au réveil.
– Votre quotidien vous pèse, vous ne parvenez pas à tout gérer, vous aimeriez prendre du recul.
– Vous ne voulez plus tout maîtriser autour de vous , vous chercher à lâcher prise.
– Vous manquez d’énergie, vous vous sentez souvent fatigué(e) et les conséquences sont multiples : Problèmes de concentration, mémoire défaillante, irritabilité…
-Vous vous sentez proche du burn-out ou vous le vivez déjà. Ce peut être un burn-out lié au travail ou un burn-out parental. Vous êtes épuisé(e), anxieux(se), démotivé(e), vous avez des pensées négatives.
– Vous avez vécu un échec (amoureux, professionnel) sans arriver à le dépasser.
– Vieillir est difficile pour vous tant sur le plan physique que psychologique.
– Vous souhaitez arrêter de fumer et vous cherchez de l’aide.
– Vous voulez maigrir mais vous n’y parvenez pas.
– etc…

Il s’agit de se préparer mentalement en vue d’une échéance particulière. Cette préparation a pour but de développer différentes aptitudes comme la concentration, la gestion du stress, la confiance en soi.

– Un examen approche (brevet, baccalauréat, concours, permis de conduire…).
– Un entretien professionnel important est fixé et vous voulez le réussir.
– Vous avez une compétition sportive et les doutes s’installent.
– Votre accouchement approche et vous êtes inquiéte.
– etc …

L’accompagnement en sophrologie est un complément du traitement médical. Il ne se substitue en aucun cas à celui ci.

– Des douleurs physiques ou mentales envahissent votre quotidien, vous cherchez à mieux les gérer.
– Vous souffrez d’une maladie (cancer, fybromyalgie…) et vous souhaitez mieux vivre les contraintes médicales et les boulversements qui s’opérent dans votre vie.
– Vos accouphénes deviennent insupportables et vous aimeriez penser à autre chose.

Phobie scolaire, sociale (regard des autres), de la foule, du sang, de prendre l’avion… quelque soit votre phobie, elle se traduit par un peur incontrolée et excessive de certains objets ou de certaines situations.
Vous voulez stopper les symptomes qui en découlent.

Quelque soit votre pulsion (alimentaire, propreté …), vous cherchez à reprendre le contrôle de vos actes.