La sophrologie pour les enfants

L’enfance est une période riche où l’enfant se détache de ses parents pour s’ouvrir au monde. Sa motricité,  sa communication, ses apprentissages évoluent à son rythme. Il développe des capacités dans chacun de ses domaines.
J’accompagne les enfants de 3 à 12 ans pour les aider à dépasser les difficultés qu’ils peuvent rencontrer.

–Difficultés à faire face à certaines émotions, telles que la colère, la peur ou encore la tristesse et même parfois la joie.

– Perturbation du sommeil : Difficultés à s’endormir, terreurs nocturnes, cauchemars.

– Angoisses de séparation ( parents, doudou, tétine…).

– Mal être à l’école.

– Difficultés liées à un changement (déménagement, séparation des parents, nouvelle école…).

– Vaincre sa timidité.

– Contrôler son agitation.

– Difficultés de concentration.

– Anxiété, manque de confiance.

-etc…

La sophrologie pour les enfants permet notamment de calmer les colères, apaiser les peurs, améliorer leur bien-être à l’école et renforcer la confiance en soi pour vivre plus sereinement chaque journée.

Lors de la première séance, je reçois l’enfant avec le ou les parents. Cet échange permet de comprendre ce que traverse l’enfant actuellement, ce qui le met en difficulté, comment il vit la situation.
Je présente la sophrologie, les outils dont je dispose, le cadre.
Pour terminer cette séance, l’enfant reste seul avec moi.

Lors des rendez-vous suivants, la séance se déroule sans les parents que j’accueillerai à la fin de celle-ci. Pour les plus jeunes, les parents peuvent assister à la séance.
Les excercices de sophrologie pour l’enfant sont ludiques et adaptés à son âge.
J’utilise des sophro-contes et pour les plus jeunes des jeux symboliques comme les poupées, des playmobiles.
En fin de séance l’enfant pourra exprimer ses ressentis oralement ou par le dessin.